چرا سرکه سیب برای لاغری مفید است؟ لاغری با سرکه سیب موضوع این مقاله است. سرکه سیب دارای اسید استیک است که موجب کاهش قند خون، افزایش متابولیسم، کاهش ذخیره چربی و سرکوب اشتها می شود. سرکه سیب همچنین PH بدن را تعادل بخشیده و به سم زدایی، کاهش کلسترول، بهبود هضم و زیبایی [...]
چرا رژیم غذایی برای سلامت کبد مهم است؟ رژیم غذایی کبد چرب موضوع این مقاله است. کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که وظایف متعددی را انجام می‌دهد، از جمله تولید صفرا، پاکسازی خون، تنظیم متابولیسم و ساخت پروتئین‌ها. [...]
تعریف و اهداف رژیم کتوژنیک و نقش میوه‌ها در آن میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک و همچنین میوه های غیر مجاز در رژیم کتوژنیک موضوع بحثمان در این مقاله است. رژیم کتوژنیک یا کتو یک نوع رژیم غذایی است [...]
گوجه سبز یک سبزی خوراکی است که در بسیاری از غذاهای ایرانی و جهانی استفاده می‌شود. گوجه سبز دارای خواص غذایی و درمانی فراوان است و می‌تواند به سلامت بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها کمک کند. اما آیا گوجه [...]
رژیم کتوژنیک 28 روزه چیست و چگونه کار می‌کند؟ رژیم کتوژنیک 28 روزه یک رژیم غذایی پایین کربوهیدرات و بالا چربی است که به بدن شما کمک می‌کند تا از گلوکز به عنوان سوخت استفاده نکند و به جای آن [...]
دوشاها چیستند و چگونه می‌توانید نوع دوشای خود را تشخیص دهید؟ رژیم لاغری آیورودا موضوع اصلی این مقاله است. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود. دوشاها سه نوع انرژی هستند که در بدن و [...]
معرفی رژیم کانادایی اصلی 13 روزه و فواید آن رژیم کانادایی اصلی 13 روزه یک رژیم غذایی سخت و محدود است که قول می‌دهد با انجام آن می‌توانید در 13 روز 13 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. این رژیم بر [...]
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که هر چقدر هم رژیم غذایی داشته باشید و ورزش کنید، وزن خود را کاهش نمی‌دهید؟ آیا دلیل این پدیده را می‌دانید؟ در این مقاله به شما توضیح می‌دهیم که چرا بدن ما به [...]
رژیم فستینگ یا روزه‌داری تناوبی، یک الگوی غذایی است که در آن فاصله‌های زمانی مشخصی را برای خوردن و نخوردن در نظر می‌گیرید. هدف از رژیم فستینگ رایگان، کاهش کالری مصرفی و بهبود عملکرد متابولیسم بدن است. برخی از فواید [...]
رژیم مدیترانه ای یک الگوی تغذیه‌ای است که بر اساس غذاهای مصرفی مردم کشورهای حاشیه دریای مدیترانه، مانند اسپانیا، ایتالیا، یونان و ترکیه، شکل گرفته است. این رژیم به عنوان یک رژیم سالم و پایدار شناخته شده است و برخلاف [...]
