معرفی رژیم فست مد و اصول آن رژیم فست مد یا روزه داری قطعه قطعه یک روش غذایی است که در آن شخص بین بازه های زمانی خوردن و عدم خوردن تغییر می کند. در این رژیم، شخص به جای تعداد کالری [...]