چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم؟ یک سوال اساسی و مهم
چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم؟ آیا سوال درستی است؟ بسیاری از افراد دوست دارند با سرعت زیاد وزن خود را کاهش دهند و به این سوال پاسخ بگیرند: چگونه در یک هفته [...]
روش لاغری PSS : رژیم لاغری PSS چیست و چه مزایایی دارد
روش لاغری PSS (یا رژیم لاغری PSS) یک روش نوین و سریع برای کاهش وزن است که بسیار طرفدار دارد. این روش بر اساس تغذیه کم کالری در سه روز اول هفته و تغذیه عادی [...]
رژیم ایت ایزلی: راز لاغری بدون گرسنگی و قرص
معرفی رژیم ایت ایزلی و اصول آن رژیم ایت ایزلی یک روش تغذیه‌ای جدید و علمی است که بر اساس تغییر ناخودآگاه الگوهای غذایی شما عمل می‌کند. این رژیم به شما کمک می‌کند که بدون [...]
رژیم فست مد: نکات، مزایا و معایب این رژیم روزه داری
معرفی رژیم فست مد و اصول آن رژیم فست مد یا روزه داری قطعه قطعه یک روش غذایی است که در آن شخص بین بازه های زمانی خوردن و عدم خوردن تغییر می کند. در این رژیم، [...]
رژیم مزوبولیک: لاغری با آنالیز ژنتیک شما
مفهوم رژیم مزوبولیک و نحوه طراحی آن رژیم مزوبولیک یا رژیم سفارشی، یک روش جدید و پیشرفته برای لاغری است که بر اساس تست ژنتیک از فرد طراحی می‌شود. این تست ژنتیک، نشان می‌دهد که [...]
کیک رژیمی با جو دو سر : دستور پخت 5 کیک رژیمی جهت لاغری
معرفی کیک رژیمی و فواید آن برای سلامتی کیک رژیمی یک نوع شیرینی است که با استفاده از مواد کم کالری، سالم و مناسب برای رژیم غذایی تهیه می شود. این نوع کیک ها به [...]
