زیره سبز و لاغری: حقیقت یا خرافات؟
زیره سبز برای لاغری موضوع این مقاله است. زیره سبز یکی از ادویه های معروف و محبوب در آشپزی است که علاوه بر خوشبو کردن و طعم دهی به غذاها، خواص درمانی و سلامتی بسیاری نیز دارد. یکی از این [...]
چای سبز برای لاغری: جایگزینی سالم برای رژیم‌های سخت لاغری
چای سبز برای لاغری موضوع این مقاله است. چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های روی کره زمین محسوب می‌شود. فواید بسیار زیادی دارد که چربی‌سوزی و نشاط‌آور بودن تنها بخشی از آن است. در این مقاله به بررسی خواص چای [...]
همه چیز در مورد کندر: آیا کندر برای لاغری خوب است یا خطرناک
کندر برای لاغری موضوع این مقاله است. کندر یک گیاه دارویی است که در بسیاری از نقاط جهان رشد می‌کند و دارای خواص متعددی برای سلامتی است. کندر به عنوان یک مکمل غذایی، یک چاشنی، یک نوشیدنی و یک دارو [...]
سماق برای لاغری: افسانه یا واقعیت! به همراه فرمول مصرف
سماق یکی از ادویه‌های محبوب و مفید در آشپزی است که علاوه بر افزایش طعم و عطر غذا، خواص بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله خواص سماق برای لاغری می‌توان به چربی سوزی، بهبود گوارش، کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و [...]
عرق زنیان برای لاغری – طریقه مصرف زنیان برای رفع بلغم
عرق زنیان چیست و چگونه تهیه می‌شود؟ عرق زنیان برای لاغری موضوع این مقاله است. عرق زنیان یکی از گیاهان دارویی است که از گل‌های خشک شده زنیان به دست می‌آید. زنیان یک گیاه چند ساله است که در مناطق [...]
کینوا برای لاغری ، راههای مصرف، دستورهای غذایی و احتیاط ها
معرفی کینوا و خصوصیات آن کینوا برای لاغری موضوع این مقاله است. کینوا یک گیاه اندام‌دار است که دانه‌های آن شبیه به غلات است. اما در واقع جزء خانواده‌ی چغندر، اسفناج و چغندر قند است. دانه‌های کینوا دارای پروتئین با [...]
طرز تهیه اوتمیل رژیمی: ۷ دستور غذای معجزه آسای اوتمیل
در این مقاله با طرز تهیه اوتمیل رژیمی آشنا خواهیم شد و هفت دستور اوت میل اوتمیل یکی از بهترین و ساده‌ترین صبحانه‌های رژیمی است که می‌توانید برای خود بسازید. اوتمیل حاوی فیبر، پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی [...]
کیک رژیمی با جو دو سر : دستور پخت 5 کیک رژیمی جهت لاغری
معرفی کیک رژیمی و فواید آن برای سلامتی کیک رژیمی یک نوع شیرینی است که با استفاده از مواد کم کالری، سالم و مناسب برای رژیم غذایی تهیه می شود. این نوع کیک ها به دلایل زیر برای سلامتی مفید [...]
لیست غذاهای رژیمی بدون نان و برنج – غذای بدون برنج چی بپزم؟
مقدمه لیست غذاهای رژیمی بدون نان و برنج لیست غذاهای رژیمی بدون نان و برنج موضوع این مقاله است. بسیاری از ما دوست داریم که وزن خود را کنترل کنیم و سلامتی خود را حفظ کنیم. اما گاهی اوقات، انتخاب [...]