معرفی کینوا و خصوصیات آن کینوا برای لاغری موضوع این مقاله است. کینوا یک گیاه اندام‌دار است که دانه‌های آن شبیه به غلات است. اما در واقع جزء خانواده‌ی چغندر، اسفناج و چغندر قند است. دانه‌های کینوا دارای پروتئین با [...]