تعریف رژیم گیاهخواری و انواع آن رژیم گیاهخواری به نوعی از تغذیه اطلاق می‌شود که در آن فرد به طور کامل یا بخشی از محصولات حیوانی را حذف می‌کند. بسته به سطح حذف محصولات حیوانی، رژیم گیاهخواری به چند دسته [...]

چرا رژیم پالئو برای لاغری مناسب است؟ رژیم پالئو یا رژیم غذایی سنگین، یک روش تغذیه است که بر اساس الگوی غذایی انسان های عصر حجر مبتنی است. در این رژیم، فقط مواد غذایی را که قبل از کشاورزی و [...]

چرا رژیم غذایی برای سلامت کبد مهم است؟ رژیم غذایی کبد چرب موضوع این مقاله است. کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که وظایف متعددی را انجام می‌دهد، از جمله تولید صفرا، پاکسازی خون، تنظیم متابولیسم و ساخت پروتئین‌ها. [...]

تعریف و اهداف رژیم کتوژنیک و نقش میوه‌ها در آن میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک و همچنین میوه های غیر مجاز در رژیم کتوژنیک موضوع بحثمان در این مقاله است. رژیم کتوژنیک یا کتو یک نوع رژیم غذایی است [...]

رژیم کتوژنیک 28 روزه چیست و چگونه کار می‌کند؟ رژیم کتوژنیک 28 روزه یک رژیم غذایی پایین کربوهیدرات و بالا چربی است که به بدن شما کمک می‌کند تا از گلوکز به عنوان سوخت استفاده نکند و به جای آن [...]

معرفی رژیم کانادایی اصلی 13 روزه و فواید آن رژیم کانادایی اصلی 13 روزه یک رژیم غذایی سخت و محدود است که قول می‌دهد با انجام آن می‌توانید در 13 روز 13 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. این رژیم بر [...]

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که هر چقدر هم رژیم غذایی داشته باشید و ورزش کنید، وزن خود را کاهش نمی‌دهید؟ آیا دلیل این پدیده را می‌دانید؟ در این مقاله به شما توضیح می‌دهیم که چرا بدن ما به [...]